دوره 6، شماره 2 - ( تابستان 1399 )
جلد 6 شماره 2 صفحات 51-38 |
برگشت به فهرست نسخه ها
Download citation:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
BibTeX | RIS | EndNote | Medlars | ProCite | Reference Manager | RefWorks
Send citation to:
Mirmohammadi S, Mahmoudi S, Nojabaei M, Salmaniseraji M, Farmanbar M. Effect of 8-Week Resistance Exercises on Reducing the Prevalence of Symptoms
of Musculoskeletal Disorders. J Health Res Commun 2020; 6 (2) :38-51
URL: http://jhc.mazums.ac.ir/article-1-459-fa.html
URL: http://jhc.mazums.ac.ir/article-1-459-fa.html
میرمحمدی سیدتقی، محمودی سیدعلی اکبر، نجبائی مرتضی، سلمانی سراجی مریم، فرمانبر موسی. تأثیر تمرینات مقاومتی 8 هفته ای بر کاهش شیوع علائم اختلالات اسکلتی – عضلانی(MSDS). مجله تحقیقات سلامت در جامعه. 1399; 6 (2) :38-51
دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه ارگونومی، دانشکده بهداشت، دانشگاه علوم پزشکی مازندران، ساری، ایران
چکیده: (2809 مشاهده)
مقدمه و هدف: کم‌تحرکی و مشکلات ضعف عضلانی، اختلالات اسکلتی-عضلانی را در بسیاری از افراد افزایش می‌دهد. هدف این مطالعه بررسی تأثیر 8 هفته تمرینات مقاومتی بر کاهش شیوع علائم اختلالات اسکلتی-عضلانی در نواحی گردن، شانه‌ها، مچ، دست‌ها و کمر معلم‌های شهر بردسکن است.
روش کار: ابتدا 384 معلم شهر بردسکن به روش تصادفی انتخاب شدند و پرسش‌نامه‌های دموگرافیک و نوردیک برای همه تکمیل شد. سپس شیوع علائم اختلالات مذکور در هر یک از اندام‌های مدنظر ارزیابی شد و با توجه به معیارهای ورود، افراد واجد شرایط ورود به مطالعه شناسایی (80 نفر) و در دو گروه آزمون و کنترل با نسبت برابر قرار داده شدند. برای تخصیص تصادفی گروه‌ها از فرم‌های نام‌گذاری‌شده A (آزمون) و B (کنترل) استفاده شد. 24 ساعت قبل از شروع مداخله، پرسشنامه نوردیک برای هر دو گروه تکمیل شد. بعد از اتمام دوره دوماهه مداخله و 24 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین، مجدداً پرسشنامه نوردیک برای هر دو گروه تکمیل شد. برای مقایسه نتایج از آزمون آماری معادلات برآوردی تعمیم یافته (GEE) استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد تمرینات مقاومتی بر میزان کاهش شیوع علائم اختلالات اسکلتی-عضلانی اندام‌های گردن، شانه‌ها، مچ، دست‌ها و همچنین نشیمنگاه و کمر معلمان مدارس نسبت به یک سال و دو ماه گذشته تأثیر قابل توجهی نداشته است (0/05<P)، اما این تمرینات از شدت درد گروه آزمون طی 7 روز گذشته به‌طور قابل توجهی کاسته بود (0/05<P).
نتیجه‌گیری: با توجه به تأثیر کم تمرینات مقاومتی، به نظر می‌رسد برای کاهش درد در نواحی مطالعه‌شده، لازم است نسبت به بازطراحی برنامه، تغییر نوع تمرینات و مدت‌زمان اجرای آن یا افزایش حجم نمونه در تحقیقات بعدی اقدام شود.
روش کار: ابتدا 384 معلم شهر بردسکن به روش تصادفی انتخاب شدند و پرسش‌نامه‌های دموگرافیک و نوردیک برای همه تکمیل شد. سپس شیوع علائم اختلالات مذکور در هر یک از اندام‌های مدنظر ارزیابی شد و با توجه به معیارهای ورود، افراد واجد شرایط ورود به مطالعه شناسایی (80 نفر) و در دو گروه آزمون و کنترل با نسبت برابر قرار داده شدند. برای تخصیص تصادفی گروه‌ها از فرم‌های نام‌گذاری‌شده A (آزمون) و B (کنترل) استفاده شد. 24 ساعت قبل از شروع مداخله، پرسشنامه نوردیک برای هر دو گروه تکمیل شد. بعد از اتمام دوره دوماهه مداخله و 24 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین، مجدداً پرسشنامه نوردیک برای هر دو گروه تکمیل شد. برای مقایسه نتایج از آزمون آماری معادلات برآوردی تعمیم یافته (GEE) استفاده شد.
یافته‌ها: نتایج نشان داد تمرینات مقاومتی بر میزان کاهش شیوع علائم اختلالات اسکلتی-عضلانی اندام‌های گردن، شانه‌ها، مچ، دست‌ها و همچنین نشیمنگاه و کمر معلمان مدارس نسبت به یک سال و دو ماه گذشته تأثیر قابل توجهی نداشته است (0/05<P)، اما این تمرینات از شدت درد گروه آزمون طی 7 روز گذشته به‌طور قابل توجهی کاسته بود (0/05<P).
نتیجه‌گیری: با توجه به تأثیر کم تمرینات مقاومتی، به نظر می‌رسد برای کاهش درد در نواحی مطالعه‌شده، لازم است نسبت به بازطراحی برنامه، تغییر نوع تمرینات و مدت‌زمان اجرای آن یا افزایش حجم نمونه در تحقیقات بعدی اقدام شود.
واژه‌های کلیدی: اختلالات اسکلتی-عضلانی، اختلالات اسکلتی-عضلانی ناشی از کار، پرسشنامه نوردیک، تمرینات مقاومتی، فعالیت فیزیکی (ورزش)
نوع مطالعه: پژوهشي-کامل |
موضوع مقاله:
بهداشت حرفه ای
ارسال پیام به نویسنده مسئول
| بازنشر اطلاعات | |
 |
این مقاله تحت شرایط Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International License قابل بازنشر است. |
