%0 Journal Article %A Shahtaheri, Elahe %A Jomehri, Farhad %A Niknam, Mojgan %A Rafieipour, Amin %T Effectiveness of Mindfulness-Based Stress Reduction Program on Anxiety, and Psychological Well-Being of Nulliparous Pregnant Women %J Journal of health research in community %V 7 %N 1 %U http://jhc.mazums.ac.ir/article-1-552-fa.html %R %D 2021 %K Anxiety, Mindfulness, Nulliparous pregnant mothers, Psychological wellbeing, %X مقدمه و هدف: بیشتر زنان در دوره بارداری، تغییراتی را در نشانه‌های بدنی و همچنین در روابط با دیگران تجربه می‌کنند که تأثیر مستقیمی بر بهزیستی مادر و نوزاد دارد. در این راستا، پژوهش حاضر با هدف تعیین اثربخشی روش ذهن‌آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر میزان اضطراب و بهزیستی روان‌شناختی مادران باردار نخست‌زا انجام شد. روش کار: روش پژوهش حاضر، نیمه آزمایشی با طرح پیش‌آزمون- پس‌آزمون و پیگیری با گروه گواه بود. جامعه آماری پژوهش شامل تمامی زنان باردار نخست‌زای مراجعه‌کننده به بیمارستان‌های "بوعلی" و "حضرت امیر" شهر تهران در سال 1398 بود که از بین آن‌ها 30 نفر از افراد واجد شرایط به صورت هدفمند انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه آزمایش و گواه (هر گروه 15 نفر) قرار گرفتند. درمان ذهن‌آگاهی مبتنی بر کاهش استرس طی هشت جلسه به صورت هفتگی آموزش داده شد. داده‌های آماری با استفاده از روش تحلیل واریانس با اندازه‌گیری مکرر و نرم‌افزار 22 SPSS تحلیل شدند. سطح معناداری آزمون‌ها معادل 0/05 در نظر گرفته شد. یافته‌ها: نتایج نشان دادند که درمان ذهن‌آگاهی مبتنی بر کاهش استرس به طور معناداری منجر به بهبود اضطراب (اثر گروه: 0/001>P؛ اثر زمان: 0/001>P؛ اثر زمان×گروه: 0/001>P) و بهزیستی روان‌شناختی (اثر گروه: 0/001>P؛ اثر زمان: 0/001>P؛ اثر زمان×گروه: 0/001>P) در گروه آزمایش در مقایسه با گروه گواه گردید. تأثیر ذهن‌آگاهی مبتنی بر کاهش استرس تا مرحله پیگیری ثابت ماند. نتیجه‌گیری: براساس یافته‌های این پژوهش می‌توان گفت که روش ذهن‌آگاهی مبتنی بر کاهش استرس بر میزان اضطراب و افزایش بهزیستی روان‌شناختی مادران باردار نخست‌زا مؤثر است و می‌توان از این روش در جهت بهبود مشکلات روان‌شناختی مادران باردار استفاده کرد. %> http://jhc.mazums.ac.ir/article-1-552-fa.pdf %P 46-56 %& 46 %! %9 Research(Original) %L A-10-4874-1 %+ Assistant Professor, Department of Psychology, Allameh Tabataba’i University, Tehran, Iran %G eng %@ 2423-6772 %[ 2021