fa تأثیر 8 هفته تمرینات فرانکل بر تعادل، زمان واکنش، پارامترهای راه رفتن و کیفیت زندگی در مردان سالمند مراجعه‌کننده به مراکز مراقبت روزانه شهر سبزوار طب سالمندان Geriatric Medicine پژوهشي-کامل Research(Original) <div class="msocomtxt" id="_com_1" language="JavaScript" on="" style="text-align: justify;"><span style="font-size:14px;"><span style="font-family:Tahoma;"><span style="line-height:2;"><strong>مقدمه و هدف</strong> کاهش عملکرد حسی-حرکتی مرتبط با افزایش سن، خطر سقوط را در سالمندان به‌طور قابل‌توجهی افزایش می‌دهد و بر استقلال و کیفیت زندگی آن‌ها تأثیر می‌گذارد. تمرینات فرانکل، رویکردی مبتنی بر تسهیل عصبی-عضلانی حس عمقی که بر آگاهی وضعیتی و حرکات کنترل‌شده تأکید دارد، پتانسیل بهبود کنترل حرکتی را نشان داده است، اما اثرات آن بر تعادل، راه رفتن و عملکرد جسمانی در مردان سالمند ساکن مراکز نگهداری کمتر بررسی‌ شده است. این مطالعه باهدف ارزیابی تأثیر برنامه 8 ‌هفته‌ای تمرینات فرانکل بر تعادل ایستا و پویا، زمان پاسخ، پارامترهای راه رفتن و کیفیت زندگی مرتبط با سلامت در مردان ۷۵ سال و بالاتر مراجعه‌کننده به مراکز مراقبت روزانه سالمندی شهر سبزوار انجام شد.<br> <strong>روش کار</strong> این کار آزمایی بالینی تصادفی کنترل‌شده با گروه‌های موازی شامل ۴۰ مرد سالمند (میانگین سنی: 52/2&plusmn;52/78 سال) مراجعه‌کننده به مراکز مراقبت روزانه سالمندی شهر سبزوار بود که به‌صورت تصادفی به دو گروه آزمایش (۲۰ نفر، تمرینات فرانکل) و کنترل (۲۰ نفر، مراقبت معمول) تقسیم شدند. مداخله شامل ۲۴ جلسه نظارت‌شده (3 جلسه در هفته، ۴۵-۶۰ دقیقه) طی 8 هفته بود. پیامدها قبل و بعد از مداخله با استفاده از آزمون شارپند رومبرگ (تعادل ایستا)، آزمون TUG (تعادل پویا)، آزمون زمان پاسخ انتخابی اصلاح‌شده، آزمون راه رفتن 8 متری (سرعت و طول گام) و پرسش‌نامه کیفیت زندگی SF36 ارزیابی شدند. تفاوت‌های بین گروهی با استفاده از آزمون تحلیل واریانس مختلط با سطح معنی‌داری 0/005 تحلیل شد. تحلیل‌های آماری با نرم‌افزار SPSS نسخه ۲۷ انجام گرفت.<br> <strong>یافته‌ها </strong>گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل بهبود معنی‌داری در تمام پیامدها نشان داد: تعادل ایستا (ثانیه 2/18, P<0/001, &eta;&sup2;=0/41)، تعادل پویا (ثانیه 2/4-, P<0/001, &eta;&sup2;=0/38)، زمان پاسخ (ثانیه 0/31, P<0/001, &eta;&sup2;=0/35)، سرعت راه رفتن (متر بر ثانیه 0/18+, P<0/001, &eta;&sup2;=0/33)، طول گام (4/6+ سانتی‌متر، 0/001>P) و کیفیت زندگی (امتیاز 7/19+, P<0/001, &eta;&sup2;=0/44) هیچ عارضه جانبی طی مداخله گزارش نشد.<br> <strong>نتیجه‌گیری</strong> براساس یافته‌های این مطالعه، برنامه 8 ‌هفته‌ای تمرینات فرانکل به‌طور قابل‌توجهی تعادل، زمان پاسخ، راه رفتن و کیفیت زندگی را در مردان سالمند بهبود می‌بخشد. این یافته‌ها از ادغام تمرینات فرانکل در برنامه‌های پیشگیری از سقوط و توان‌بخشی سالمندان، به‌ویژه در محیط‌های نهادی، حمایت می‌کند. باتوجه‌به هزینه کم، نیاز اندک به تجهیزات و نبود عوارض جانبی، این رویکرد استراتژی عملی و امیدوارکننده‌ای برای افزایش استقلال عملکردی در سالمندان است.</span></span></span></div> <div style="text-align: justify;"><strong>Introduction and Purpose</strong> Age-related decline in sensorimotor function significantly increases the risk of falls in older adults, impacting their independence and quality of life (QoL). Frenkel exercises, a proprioceptive neuromuscular facilitation approach, have shown potential to improve motor control. This study aimed to evaluate the impact of an eight-week Frenkel exercise program on static and dynamic balance, choice reaction time, gait parameters, and health-related quality of life in older men aged &ge;75 years.<br> <strong>Methods </strong>This randomized controlled clinical trial included 40 older men (mean age: 78.52&plusmn;2.52 years) attending elderly day care centers in Sabzevar, Iran, who were randomly assigned to the intervention (n=20, performed Frenkel exercises) and control (n=20, received routine care) groups. The intervention consisted of 24 supervised sessions (three sessions per week, each for 45&ndash;60 minutes) for eight weeks. Outcomes were assessed pre- and post-intervention using the Sharpened Romberg Test (static balance), Timed Up & Go Test (dynamic balance), modified Choice Reaction Time Test, 8-meter Walk Test (gait speed and step length), and the 36-item short form survey (Quality of life). The group comparisons were done using mixed analysis of variance in SPSS software version 27, with the significance level set at 0.05.<br> <strong>Results </strong>The intervention group showed significant improvements compared to the control group in all outcomes: static balance (+2.18 seconds, P<0.001, &eta;&sup2;=0.41), dynamic balance (-2.4 seconds, P<0.001, &eta;&sup2;=0.38), reaction time (-0.31 seconds, P<0.001, &eta;&sup2;=0.35), &nbsp;gait speed (+0.18 m/s, P<0.001, &eta;&sup2;=0.33), step length (+4.6 cm, P<0.001), and QoL (+7.19 points, P<0.001, &eta;&sup2;=0.44). No adverse effects were reported during the intervention.<br> <strong>Conclusion </strong>The 8-week Frankel exercise program can significantly improve balance, choice reaction time, gait, and QoL in older men aged>75. These findings support integrating Frankel&rsquo;s exercises into fall prevention and rehabilitation programs for older adults, particularly in clinical settings. Given their low cost, minimal equipment requirements, and absence of adverse effects, Frankel exercises offer a practical and promising strategy for enhancing functional independence in older men.</div> تعادل, زمان پاسخ, راه رفتن, سالمند Balance, Reaction Time, Gait, Aged 1 13 http://jhc.mazums.ac.ir/browse.php?a_code=A-10-5509-1&slc_lang=fa&sid=1 Hossein shahrokhi حسین شاهرخی h.shahrokhi@hsu.ac.ir 100319475328460014330 100319475328460014330 Yes Department of Sport Injury and Corrective Exercise, Faculty of Sport Sciences, Hakim Sabzevari University, Sabzevar, Iran. گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی، دانشگاه حکیم سبزواری، سبزوار، ایران. Ebrahim Ebrahimi ابراهیم ابراهیمی ebrahimebrahimi69411@gmail.com 100319475328460014331 0009-0005-3807-9679 No Department of Sport Injury and Corrective Exercise, Faculty of Sport Sciences and Health, Shahid Beheshti University, Tehran, Iran. گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه شهید بهشتی، تهران، ایران. Abolfazl Tarkhasi ابوالفضل ترخاصی abolfazltarkhaasiy@gmail.com 100319475328460014332 0009-0007-0866-0439 No Department of Sport Injury and Corrective Exercise, Faculty of Sport Sciences and Health, Guilan University, Rasht, Iran. گروه آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده علوم ورزشی و تندرستی، دانشگاه گیلان، رشت، ایران.